Üzümün Yararları

üzüm

Yaz aylarında bolca tüketeceğimiz üzümü sevmeyen yoktur.Birçok insan üzümün çekirdeğini sevmez ama çekirdeğinin de pek çok faydası var.

Tedavi edici özelliği olan üzüm C vitamininin bol bulunduğu meyvelerden biri. Üzümün genel tüketicisi çekirdekleri sevmez ve ayırır. Yapılan araştırmalarda ortaya çıkan bulguya göre; üzüm çekirdeğinin dişler arasında çiğnenmesi üzümün içerisinde bulunan antioksidan maddesinin vucuda yayılmasını sağlıyor. Peki vücuda geçen antioksidanlar ne işe yarıyor dediğinizi duyar gibiyim:) böylelikle vücuda geçen antioksidanlar kanın pıhtılaşmasını, kalp ve kan dolaşımının sağlanmasına katkıda bulunur. Özellikle Siyah üzüm iltihabı önler ve kalp dolaşım sisteminin desteklenmesini sağlıyor.Üzüm minarel bakımından da zengindir.

Potasyum, selenyum, çinko, ve demir içerir. Yaşlanmayı geciktirmek için bu meyveden tüketin çünkü mineraller yaşlanma karşıtıdır. Özellikle de selenyum kırışıklıkları önler. Diğer bazı yararları şunlar;

* Stresi engeller.

* Kansızlığı olanlara tavsiye edilir.

* Romatizma hastalığı için önemli bir meyve

* Yorgunluğa iyi geliyor.

* İçeriğindeki lifler sayesinde bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.