Portakalın Faydaları

portakal

C vitamini açısından oldukça zengin olan portakalın faydaları saymakla bitmez.Sağlıklı ve güzel görünmek için mutlaka portakal tüketmelisiniz.

Akdeniz iklimi meyvelerinden olan portakal c vitamini bakımından çok zengindir. Kalp sağlığı için önemli bir antioksidan olan bu meyve, sağlıklı bir cilde sahip olmak için de tüketilmelidir.

Göz hastalıkları, kalp rahatsızlıkları, genç bir cilt için mutlaka portakal yenmelidir.

Vücutta yapılamayan vitaminlerden biri olan c vitamini kışın solunum yolu hastalıklarından korunmak için tüketilmelidir.

Yapılan araştırmalarda portakalın kalbi koruyan iyi kolekstrolü yüksettiği ve kötü kolestrolü düşürdüğü ortaya çıkmıştır.

İçeriğinde bulunan antioksidan hesperin, B vitamini, karotenoidler, folik asit, potasyum, lif  ve  limonen insan vücudu için paha biçilemeyecek kadar değerlidir. Limonen selülitleri azaltıyor ve daha genç bir cilt sağlıyor. Kabuğunda bulunan citrus aurantium damar tıkanıklıkları gibi birçok hastalığa iyi gelmektedir.

Kabızlık sorunu olanlara taze ve yeşil portakal kabuğu tavsiye edilir..

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.