Patatesin Faydaları Nelerdir?

Patates

Patates

Her mevsim severek tükettiğimiz patatesin  pek çok yararı vardır.Ayrıca tüketimi kolaydır.Çabuk bulunur ve değişik yemekleri yapılabilir.

  • Patates sindirimi kolaylaştırıyor ve mide gazlarını gideriyor
  • Potasyumdan zengin, sodyumdan düşük olması nedeniyle kalp damar sağlığını korur ve tansiyon hastalığında çok faydası bulunmaktadır.
  • Patates içeriğindeki fosfor nedeniyle cinsel gücü artırır
  • Patates selenyum açısından da zengin bir sebzedir ve bu nedenle troidin de düzenli çalışmasını sağlar.
  • Manganez içeriği yüksektir. Bu nedenle cilt sağlığı için önemlidir ve cildi güzelleştirme de çok faydalıdır.
  • Patates bol lifli yapısı nedeniyle bağırsakları çalıştırıcı ve temizleyici özelliği bulunur.
  • Patates kabızlığa karşı etkili ve kolon kanserine karşı koruyucudur.
  • B vitaminlerinden zengin olmasından dolayı sinir sistemini düzene sokar, yorgunluğa karşı etkili bir sebze türüdür.
  • İki adet patatesi rendeleyin , ardından patatesin suyunu sıkın ve bu suyla lekeli cildinizi güzelce yıkayın. Geriye kalan patatesin posası da göz altlarınıza ve burnunuzun üstüne uygulayın. Bu şekilde yaklaşık yarım saat bekleyin.Daha sonra güzelce durulayın harika bir cilt temizliği ve rahatlığı olacaktır.Bunu her hafta yapabilirsiniz rahatlıkla hiçbir sakıncası yoktur.
  • Böbrekler için yararlıdır.
  • Patates halsizliğe ve yorgunluğa karşı da etkilidir.
  • Sindirimi kolaylaştırıcı ve kabızlığı önleyicidir.
  • Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur.
  • Bağırsak gazlarını ve basur ağrılarını hafifletir.
  • El ve ayak çatlaklarına iyi gelmektedir.
  • Damar sertliğini giderici etkisi vardır. Kanı temizler.
  • Cilt sağlığı için de gerekli olan patates normal ve kuru ciltlere faydalı bir besindir.
  • Patates birinci ve ikinci derecedeki yanıklar için tedavi edici olarak kullanılmaktadır.

Dikkat: Patates, içerdiği nişastalı maddelerle bedende insülin ve şeker düzeyini hızla yükseltir. Bu nedenle bazı şeker hastalarının patates yemesi kısıtlanabilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.