Kestanenin Yararları

Özellikle kışın bolca tükettiğimiz,çoğumuzun severek yediği kestanennin pek çok yararı var.Besleyici olmasının yanında birçok faydası bulunuyor.

Yararları:

 Kabuklarının suda kaynatılmasıyla hazırlanan ilaç ateş düşürüp sinirleri yatıştırıyor.

Meyvesi kasları kuvvetlendiriyor, kan dolaşımını düzenliyor.

Bedenin ve zihnin yorgunluğunu gideriyor,kansızlığa çare oluyor.

Şeker,protein,yağ,sodyum ve potasyum içeriyor!..Kestane birçok hastalıktan da koruyor insanoğlunu..

 Çocuk, genç ve yaşlılar için çok değerli bir enerji kaynağı, hatta yaşamı uzattığı da söyleniyor.

 Kestane, en çok potasyum düşüklüğünden yakınanlara öneriliyor. Çünkü 100 gramında 500 mg potasyum bulunuyor. Fosfor,magnezyum, klor, kalsiyum, demir ve sodyum mineralleri ile C, B1, B2 ve PP vitaminlerini içeriyor.

 Taze kestane limonun 100 gramı kadar C vitamini içerir. Kestane’nin 100 gramında 200 kalori bulunuyor.

 Kış mevsiminin olumsuz şartlarına fiziksel ve beyinsel yorgunluklara karşı paha biçilmez bir sağlık iksiridir.

Kalp ve kas sistemini uyarıp organizmanın su dengesini düzenliyor.

Kan dolaşımını hızlandırıp varis ve basurların gelişimini önlüyor.

 Balla karıştırılmış kestane püresi ise özellikle iştahsız çocuklara öneriliyor.

Size Özel Konular...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.