Afrodizyak Besinler Neler?


Afrodizyak yiyecekler

Bazı besinlerin cinsel isteği arttırdığı herkesin kabul ettiği bir görüş ve özellikle bazı yiyecekler, çeşitli baharatlar ve içecekler cinsel isteği arttırıyor. Bazı yiyecekler sadece erkeklerde cinsel isteği arttırırken, bazı yiyecekler sadece kadınlar için etkili oluyor. Hem kadınlar hem erkekler için etkili besinlerde var.

Kadınlar için afrodizyak olan besinler:

Çikolata, beyindeki seratonin seviyesini artırmakta ve mutluluk hissi veriyor. Kadınlar erkeklere nispeten çikolatanın bu özelliklerine karşı daha duyarlı. Diğer etkili yiyecekler ise, ahududu, yoğurt, kırmızı biber, köri ve diğer baharatlar.

Erkekler için afrodizyak olan besinler:

Erkekler üzerinde afrodizyak etkisi, olan yiyecekler listesi oldukça zengin; Maydanoz, nane, tarçın, kekik, vanilya, sivri biber, hardal, kereviz, ayçiçeği, greyfurt, susam, yumurta, kuşkonmaz, enginar, bezelye, badem, ceviz, hindi (çinko ihtiva ediyor, üstelik ucuz ve protein açısından da zengin), roka (bolca demir ve C vitamini içeriyor), şalgam, Antep fıstığı ve fındık (içerdikleri doymamış yağ asitleri ve E vitamini nedeni ile afrodizyak olarak kullanılırlar), salatalık, kuşkonmaz, soğan, domates, fesleğen, karpuz, Hindistan cevizi, bal, pekmez, kivi, mango.

Hem Erkekler hem kadınlar için afrodizyak olan besinler:

Meyve suları : Sağlıklı ve dengeli beslenmede önemli bir yer tutan meyve sularının vücudun cinsel aktivite potansiyelinin artması için de gerekli olduğu belirtilirken, daha etkili bir seks hayatı için bol A vitamini ile magnezyum içeren kayısınını düzenli olarak tüketilmesi öneriliyor.

Çilek :Günde 2 kase çilek 1 haftada afrodizyak etki gösteriyor.Yapılan çalışmalara göre; içerdiği E vitamini sayesinde sperm miktarını ve cinsel organlara giden kan dolaşımını hızlandırarak seks dürtüsünü artıran çilek günde 2 kase yenildiğinde 1 hafta içinde afrodizyak etkisini gösteriyor.

Avakado:Temel yağ asitleri ve antioksidanlarıyla seks hormonlarının üretimini hızlandıran avokado da, haftada 3 kez yenildiğinde etkisini 2 hafta içinde sperm miktarında önemli oranda artış sağlıyor.

Meyveler: Muz, çilek, incir, şeftali, armut, hurma, üzüm, elma, greyfurt, karpuz, kivi ve ahududu da çok güçlü afrodizyak etkisi olan meyveler arasında yer alıyor.

Pekmez:İçeriğindeki demir, potasyum ve kalsiyum sayesinde kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşıması konusunda ciddi bir görev üstlenen pekmez, enerjinizi yüksek tutacak en önemli yiyeceklerden biridir. Tahinle birlikte tüketildiğinde ise gerçek bir bombaya dönüşür.

Bal: Eski Yunan’dan bu yana bilinen en iyi afrodizyaklardan biri olan bal spermleri kuvvetlendirir ve doğurganlığı arttırır.

Kayısı : İçeriğindeki potasyum ve A vitamini nedeniyle kaslarınızın ve beyninizin daha az yorulmasını sağlayan kayısı aynı zamanda çok iyi bir afrodizyaktır.

Zencefil : Zencefil aslında sakinleştirici ve ağrı dindirici gibi özellikleriyle bilinir. Ancak aslında duyguları harekete geçiren ve cinsel isteği de arttıran bir bitkidir. Bu nedenle çayını tüketebilir ya da yiyecek ve içeceklerinize ekleyebilirsiniz.

Kırmızı biber : İçeriğindeki mutluluk hormonu endorfin üretimini sağlayan ‘kapsaisin’ bileşeni nedeniyle tüketilmesi elzem olan kırmızı biber, kan dolaşımınızı ve kalp atışınızı da hızlandırıyor. Bu etkileri nedeniyle de cinsel performans üzerindeki etkileri de oldukça kuvvetli.

Avokado : İşte her derde deva avokadonun bir eşsiz özelliği daha; cinsel gücü arttırmak. Eski Aztek Uygarlığı bu meyvenin ağacına ‘testis ağacı’ ismini vermiş ve olayı özetlemiştir. Folik asit, B6 vitamini ve potasyum içeriği bakımından zengin avokado kadın erkek herkesin bol tüketmesi gereken bir meyve.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.