Su İçmenin Faydaları

su içmenin faydaları

Su içmek sağlığımız için çok önemlidir.Su içmel pek çok açıdan vücudumuz için yararlıdır.zayıflaman ,metabolizma hızına,bulantıdan cilt sağlığına kadar pek çok faydası bulunan suyu çoğunlukla ihmal etsek te günümüzde doktorların ve diyetisyenlerin en çok üzerinde durduğu konuların başında su içmek geliyor.

*Kilo vermeye yardım eder.Yağların yakımını hızlandırdığı için diyet sırasında bol bol su içmek önerilir.

*Susuzluk nedeniyle baş ve bel ağrıları oluşabilr ; baş ağrısının geçmesini için doğal çözüm su içmektir.

*Sağlıklı bir cilt için mutlaka su içilmelidir.Su cildin nem dengesini korur.

*Daha verimli çalışmak için su içmeyi ihmal etmeyin.Su içmek konsantrasyonunuzu arttırır.

*Egzersiz yaparken az az ama bol su içmelisiniz.Su vücut ısısını düzenler ve vücuta gerekli yakıtı verir.

*Sindirim için su gereklidir.Ayrıca kabızlığı önlemede su içmek çok ömemlidir.

*Az su içtiğinizde kramplar artar ve daha sık burkulmalar görülür.

*Bol su içmek böbrek taşlarını,kalp krizini ve grip gibi hastalıkları önlemede yardımcıdır.

*Su vücuttaki atık maddelerin ve toksinlerin atılmasını sağlayarak yorgunluğunuzu giderir.

*Bol su içmek mesane ve kolon kanseri riskini azaltır.

*Su içmek,hamilelikte sabah bulantılarının azalmasına yardım eder.

*Su,adet öncesi ateş basmasını ve sıkıntıları giderir.

*Yaşlılıkta oluşan bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, Multipl Skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.