Karpuz Kilo Aldırır mı?

Karpuz

Karpuz

Yaz aylarında sıklıkla tüketilen meyvelerin başında gelen karpuz ile ilgili bilinen  en önemli yanlışların başında karpuz yemenin kilo vermeye yardımcı olduğudur. Yaz aylarında bol bol karpuz yiyerek kilo veririm diyenler malesef çok yanılıyorlar.

Karpuz yiyerek neden zayıflayamadığınız cevabı ise ; karpuzun şekerli su karışımından hiçbir farkıyoktur.Kişi bir oturuşta bir yada iki dilim belkide daha fazla karpuz yemesi mümkündür.  Masum görünen karpuz fazla tüketildiğinde aslında kilo aldırıyor.Yaz aylarında karpuz yerken az karpuz tüketmeye çalışırsanız kilo alımının önüne geçmiş olursunuz.

Eğer  bir diyet yapacaksınız içine elbette karpuz  koyabilirsiniz. Ama karpuz miktarı  asla bir ince dilimi aşmamalı ve beyaz peynir ile tüketmemelisiniz. Tüm gün öğünlerden birinde tercih etmeli ve bunu asla 2 ye çıkarmamalısınız. Dilediğiniz öğünde yeme hakkınız elbette var.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.