Dukan Diyeti

Göbek eritme diyeti

Göbek eritme diyeti

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte kilolarımız ve özellikle göbek çevresinde ki kilolarımız bizleri fazlasıyla rahatsız etmektedirler.Değişik  diyetler ve zayıflama yöntemleri denediğinizde kilo verirken göbek bölgenizden kilo veremiyorsanız bu diyet tam size göre bir diyet.Kilolarınız önce göbek çevresinden gidecektir.

Diyet Listesi

Kahvaltı:

4 adet kayısı ve bir adet şeftali

Ara öğün:

3 adet diyet bisküvi

Öğle:

Izgara tavuk ya da balık yanında bol bol yeşillikli salata

Ara Öğün (Saat 3 civarı):

4 adet badem

Ara Öğün (Saat 5 civarı):

1 Adet şeftali

Akşam:

Ispanak Yemeği, 3 dilim tam buğday ekmeği

Gece:

Ilık su içine sıkılmış yarım limon bu su içilecek sonra ,4 adet badem, 4 adet fındık içi yenilecek.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.