Çocuklar İçin Sağlıklı Besinler


çocuklar için sağlıklı besinler

Çocuklarımızın sağlıklı olamsı için alması gereken vitaminler ,minareller vardır ve bunları besinler ile alırlar.Bazı besinleri tüketmek çocukların sağlının korunmasını ve daha iyi gelişmesini sağlar.Çocukların daha sağlıklı olması ve daha güzel bir gelişim sağlaması için gerekli besinleri sizlerle paylaşmak istedim.

Havuç

Çocuklarda barsak kurtlarına etkisi olur.

Ispanak

Çocuklara ve hastalara bol miktarda yedirilmelidir.

Domates

Özellikle çocuklar çiğ olarak yemelidir. Bebeklere sıkılarak içirilen suyu çok yararlıdır; çünkü domates, çocuklar için gerekli kalsiyum, fosfor, potasyum ve organik tuz içermektedir.

Kivi

A, C, P vitamini açısından son derece zengin bir meyvedir ve çocuk gelişiminde son derece sağlıklı bir besindir.

Marul

Öz suyunda bulunan maddeler küçük çocukların göğsünü yumuşatıcı etki yapar. Öksürüklerine iyi gelir. Büyüme çağındaki çocuklara çok yararlı bir besindir.

Menekşe

Dövülerek vücuda sarıldığında çocuklarda görülen kızamık, kızıl ve küçük çocukların başlarında oluşan deri kabarmasına iyi gelir.

Mısır

Çocukların gelişiminde çok yararlı bir besindir.

Yulaf

Vücuda ısı verdiği için yazdan çok kışın tüketilir. Tiroit bezinin çalışmasını sağlar ve hızlandırır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.