C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?


c vitamini

c vitamini

C vitamini suda çözülmeyen maddelerdir. Vücut  c vitaminini   depolamadığından dolayı her gün tüketilmesi gerektiğini biliyor muydunuz .C vitamini güçlü bağışıklık sistemi,kan damarlarının yenilenmesinde özellikle grip enfeksiyonunda ve daha bir çok  vücudumuza yararı olan bir vitamindir.

 

c vitamini deposu

c vitamini deposu

 

c vitamini deposu..

c vitamini deposu..

çilek c vitamini içeren meyvelerin başıda gelir.

çilek c vitamini içeren meyvelerin başıda gelir.

dolmalık biber c vitamini için yararlı

dolmalık biber c vitamini için yararlı

Yukarı da resimlerini koyduğumuz ve aşağıda sıraladığımız tüm meyve sebzelerde oldukça c vitamini bulunmaktadır.Bizden yazması sizden uygulaması .

Limon, greyfurt, portakal, kivi,  en çok C vitamini içeren meyveler arasındadır. Lahana, domates, kuşburnu, karnabahar, ıspanak, maydanoz, turp, gibi sebzeler en fazla C vitamini içeren sebzeler olarak C vitamini kaynakları arasında yer alırlar.

 

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.