B12 Vitamin Eksikliği Anemisi

Anemi yani kansızlık önemsenmesede çeşitli sebeplerden olan ve aslında vücutta pek çok hastalığın belirtisi sayılabilen çok önemli bir rahatsızlıktır.Kansızlık türleri içinde yer alan B12 vitaminin eksikliğine bağlı olan anemide oldukça önemlidir.

. B-12 vitamini kırmızı kan hücrelerinin kemik iliğinden üretilmesi için gereklidir. Yetersiz miktarda olması ise  anemiye neden olur. Bu tarz anemi daha çok hayvan ürünleri yemeyen vejeteryanlarda ve mide rahatsızlıklarında (atrofik gastrit) görülür.Çünkü B-12 vitamininin emilimi mide de gerçekleşir. Bu emilimin gerçekleşmesi için mide B-12 asıl faktörü denilen bir maddeyi salgılaması gerekir. Bu faktörün eksikliği bu vitaminin eksikliğine bu da B12 vitamin eksikliğinden kaynaklanan amemiye neden olur.

B12 Vitamin Eksikliği Anemisinin Nedenleri:

* B12 vitaminin yetersiz alımı

*Mide problem olanlar ya da midesi alınanlar

*İnce bağırsak hastalıkları

*Bazı parazitlerin neden olduğu hastalıklar

*B 12 vitamine olan gereksinimin artması

B12 Vitamin Eksikliği Anemisinin Belirtileri:

• Halsizlik. Aneminin derinliği arttıkça halsizlik daha belirgin hale gelir.
• Çabuk yorulma
• Eforla gelen nefes darlığı
• Çarpıntı
• Solukluk
• İsteksizlik
• Baş dönmesi
• Kulak çınlaması
• Göz kararması
• El ve ayak uçlarında karıncalanmalar
• Denge duyusu bozukluğu
• Eller ve ayaklarda ürperme
•  Sarı ve mavi renklerle ilgili olarak renk körlüğü
• Şişmiş ağrıyan ve yanan bir dil
• Kilo kaybı
• Kararmış cilt
• İshal
• Depresyon
• Bunamaya benzer tablolar yapabilir.

B12 Vitamin Eksikliği Anemisine İyi Gelen Yiyecekler:

*Sığır eti

*Karaciğer

Böbrek

*Yumurta

*Süt

*Peynir

*Balık