Etiket: hamilelerin yemesi gerekenler

hamilelerde beslenme

Gebelikte Beslenme

 Hamilelikte beslenme çok önemlidir,çünkü bebeğin tek besin kaynağı sizsiniz.Gebeliğiniz boyunca almanız gereken kilo 11-13 kilo’dur.Daha fazlası doğumdan sonra sizde kalacak olandır.Öğünlerinizde 1-2 kaşık fazla yemek, fazladan almanız gereken kaloriyi karşılayacaktır. Gebelikte alınan kiloların kaynağı:...