Etiket: gebelikte yüzme

hamileler denize girebilir mi

Gebeler Denize Girebilir mi?

Yaz aylarının gelmesi ve havaların ısınması ile birlikte deniz ve havuz sezonu da  açıldı. Buda akıllara kimler denize girebilir? ya da kimler denize girmemelidir ? sorusunu getiriyor. Doktoırlar tarafından herhangi bir yasak konmamış herkes...

hamile

Gebelikte Spor

Hamilelikte spor yapmak önemli ancak zor sporlardan uzak durun. Kendinizi nefes nefese kalacak kadar yormayın. Karnınıza zarar verebilecek binicilik,su kayağı gibi sporlardan kaçının. İlk haftalarda ve son haftalarda eklem bağlarınız gerileceği için dikkatli olun....