Etiket: fasülye

Taze Fasulyeli Bulgur Pilavı

Malzemeler: 2 su bardağı pilavlık bulgur Yarım kilo yeşil fasulye 3 yemek kaşığı zeytinyağı 2 adet kuru soğan 2 adet yeşil  biber 2 adet domates Tuz, karabiber, kırmızı pul biber 2 yemek kaşığı salça...

fasulye

Fasülyenin faydaları

Mutfaklarımızda taze fasülye,barbunya,kırmızı Kidney-fasülyesi olarak kullanılmakta. Fasülyenin zengin içeriği ve faydaları: Biotin: Güzel saçlar ve sağlıklı tırnaklar için gereklidir. Potasyum: Vücutta biriken suyun atılmasını sağlar. Saponinen: Kolesterol seviyesini düzenler. Quercetin: Vücutta bulunan oksitlerin atılmasında yardımcı...