Etiket: diyet yemekleri

makarna ile zayıflayın

Makarna Diyeti

Ünlü oyuncu Demi Moore’nin uygulayarak zayıfladı söylenen makarna diyeti özellikle makarna severler için ideal bir diyet.Makarna diyetini 2 hafta rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Makarna diyeti yaparken  çay ve kahvenizi şekersiz içilmesi gerekiyor. Salatalarınızı ise  yağsız yapıp sadece...

Sırt dekoltesi

Güzel Bir Sırt İçin Bakım

Güzel ve seksi bir sırtının olmasını istemeyen kadın yoktur.Özellikle sırt dekoltesinden hoşlananlar için güzel ve bakımlı bir sırt çok önemlidir.Bunun için basit egzersizler  yapabilirsiniz.Fazla kilonuz varsa onlardan da kurtulmanız gerekiyor. İlk önce elinize 1,5-2,5...

yılbaşıi

Yılbaşı Sonrası Diyet

Yeni yıl akşamı hep birlikte yedik,içtik ve eğlendik.Ertesi gün bu durumun bizi rahatsız etmemesi için birkaç basit önlem almak gerekir.Bu keyifli akşamın ertesi günü ise mide bulantısı, hazımsızlık, ishal gibi sağlık problemleri ortaya çıkabiliyor.Bunları...

diyet

Yılbaşına Hazırlık Diyeti

Yılbaşı akşamı istediğiniz kadar yiyip ,içmek istiyorsanız ve herşeyden yemeyi düşünüyorsanız;  Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç’ın hazırladığı bir haftalık protein diyetiyle bunların hepsini yapabilirsiniz. Kazanç, yılbaşı öncesinde bir hafta uygulanması gereken bu diyetin hem...

mevsim salata

Mevsim salata

Salata hepimizin sevdiği ve özellikle bayanların diyet yaparken vazgeçemediği bir yemektir.Mevsim salata da yemeklerimizin yanında zevkle tüketeceğimiz.ya da diyet yaparken bir dilim kepek ekmeğiyle yiyebileceğimiz bir lezzet.Afiyet olsun. Malzemeler: 1 adet havuç 1 adet...