Etiket: baklagil

legumes

Baklagillerle gelen sağlık

Mutfaklarımızın vazgeçilmez lezzeti baklagiller hem sağlıklı hemde çok yönlüdür.Diğer bütün bitkisel besinler arasında en yüksek protein baklagillerde bulunmaktadır.Bunun nedeni yüksek miktarda aminoasit içermeleridir.Bu yüzden etin yerini tutabilecek en önemli besindir. %2 oranında yağ içeren...