Kategori: Gebelik

gebelikte cinsellik

Gebelikte cinsellik

Tüm anne ve babalar bebeğin varlığını öğrendikten sonra  cinsellikle ilgili endişe duyarlar oysaki uzmanlar herhangi bir sorun yoksa son 6 haftaya kadar sorun olmayacağını belirtiyorlar. Hamilelik sırasında cinsel isteğinin çiftten çifte değişmekle birlikte, genellikte...

emzirmek

Anne sütünün yararları

Emzirmek teknoloji ne kadar ilerlerse ilerlesin önemini yitirmeyen olgulardan biridir.Hem anne hem de bebek için oldukça faydalı olduğu uzmanlarca belirtilen anne sütünü en az 6 ay, mümkünse 2 yıl bebeğe vermek gerekiyor.Anne sütünün yararlarına...

gebelik

Hamilelik lekelerine çözümler

Hamilelerin  sıkıntılarından biri olan lekeler, daha çok yüzde ve dekolte bölgelerde görülüyor.Bu lekelerle ilgili birkaç öneri işinize yarayabilir. Hamilelerde hormonal dengelerindeki değişmelerin nedeniyle oluşan bu lekeler, doğum ve emzirme süresince de kalır, buna karşılık regl...

hamilelerde beslenme

Gebelikte Beslenme

 Hamilelikte beslenme çok önemlidir,çünkü bebeğin tek besin kaynağı sizsiniz.Gebeliğiniz boyunca almanız gereken kilo 11-13 kilo’dur.Daha fazlası doğumdan sonra sizde kalacak olandır.Öğünlerinizde 1-2 kaşık fazla yemek, fazladan almanız gereken kaloriyi karşılayacaktır. Gebelikte alınan kiloların kaynağı:...

hamilelik

Hamilelikte Cilt Bakımı

Hamilelik yaşamın unutulmaz ve en güzel zamanlarından biridir.Bu dönemin kadınlar için güzel olmasının yanında endişe verici yanları da vardır ,bunlardan bazıları bakımla ilgili olabilir,bu konuda sizlere birkaç küçük ipucunu yazımızda bulabilirsiniz. Cilt bakımı:                         ...

hamile

Gebelikte Spor

Hamilelikte spor yapmak önemli ancak zor sporlardan uzak durun. Kendinizi nefes nefese kalacak kadar yormayın. Karnınıza zarar verebilecek binicilik,su kayağı gibi sporlardan kaçının. İlk haftalarda ve son haftalarda eklem bağlarınız gerileceği için dikkatli olun....